ضربات پا را متحول کنید

ضربات پا را متحول کنید

یک سوال بسیار پرتکرار از شما و پاسخ از ما ...

افتخاری دیگر برای جامعه ی کیوکوشین

افتخاری دیگر برای جامعه ی کیوکوشین

مصاحبه ی بسیار خواندنی مبارزویژه با اولین نماینده ی اعزامی به مسابقات جهانی کاتا ژاپن در تاریخ ایران ...

تغذیه و تمرین در ماه رمضان ۲

تغذیه و تمرین در ماه رمضان ۲

خب بحث رو تخصصی تر از مقاله ی اول ادامه میدم برای حرفه ای ها اول اینکه روزه داری منافاتی با عملکرد ورزشی نداره پس‌نگران نباشید . ...

تغذیه و تمرین در ماه رمضان ۱

تغذیه و تمرین در ماه رمضان ۱

باید ها و نباید های روزه داری و هنرهای رزمی ...

حرکات کششی باید در برنامه گرم کردن باشد ؟

حرکات کششی باید در برنامه گرم کردن باشد ؟

بالاخره اول تمرین گرم کنیم یا آخر تمرین ؟ ...

پنج نمونه تمرین مهم با لاستیک برای مبارزان

پنج نمونه تمرین مهم با لاستیک برای مبارزان

تمرینات قدرتی بسیار موثر برای بالابردن آمادگی جسمانی مبارزان ...

پنج تمرینی که فایتران بزرگ همیشه انجام می دهند

پنج تمرینی که فایتران بزرگ همیشه انجام می دهند

طبق آخرین نظرسنجی ، آنها همیشه و مرتب این تمرینات را انجام میدهند ...

پلیومتریک 1

مبارز ویژه حرف تازه ای راجع به تمرینات پلیومتریک ندارد تنها با آنالیز دقیق بیست سایت و وبلاگ و مقاله  تمامی  آنچه که شما نیاز دارید تا پلیومتریک را بشناسید  با ذکر منابع در اختیارتان قرار می دهد . در پست های آتی ویدئو های تمرینات پلیومتریک را بااحترام فراوان تقدیم میکنیم به شما ورزشکار محترم  یا مربی ارزنده  ! به ادامه مطلب مراجعه فرمائید .   ...

ادامه نوشته

هرگونه کپی برداری از مطالب سایت مبارز ویژه بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد| ترجمه شده توسط وبسایت هیــگز | ذره ی خدا

بازگشت به بالا