میخواهید در جوجیتسو بهترین باشید ؟ Reviewed by Momizat on . هرآنچه برای شروع و یا ادامه مسیر به آن نیاز دارید هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع پیگیری رسمی و قانونی گروه مبارز ویژه را در بر دارد . دنیای امروزه هنرهای رزمی هرآنچه برای شروع و یا ادامه مسیر به آن نیاز دارید هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع پیگیری رسمی و قانونی گروه مبارز ویژه را در بر دارد . دنیای امروزه هنرهای رزمی Rating: 0

میخواهید در جوجیتسو بهترین باشید ؟

Beginner20Brazilian20Jiu20Jitsu

هرآنچه برای شروع و یا ادامه مسیر به آن نیاز دارید

هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع پیگیری رسمی و قانونی گروه مبارز ویژه را در بر دارد .

دنیای امروزه هنرهای رزمی را به جرات میتوان دنیای جوجیتسو معرفی کرد ، امروزه روز تلاش اکثریت فایرها بهترین شدن و توانایی ورد به رقابت های کیج یا همان بازی در حرفه ای ترین لیگ مبارزه دنیا یعنی یواف سی است ، و همه می دانیم برای کسب بهترین نتایج یادگیری بی جی جی یا همان جوجیتسو بریزیلی یا در کل فنون جوجیتسو در کنار انواع و اقسام بدنسازی های هوازی و بی هوازی، آموزش و یادگیری فنون کشتی در کنار رشته اصلی یک فایتر لازم و ضروری است .در این بین معمولا تعداد زیادی از خوشنام ها از قهرمانان بزرگ بی جی جی و یا جودو بوده اند و این از اهمیت فنون مبارزه در خاک برایمان می گوید .

کمی از جوجیتسو بدانیم

جوجیتسو معمولا در دسته بندی هنرهای رزمی یک رشته پرآسیب اما نسبتا نرم حساب میشود ، رشته ای تکامل یافته که ریشه ی ابتدایی آن از ژاپن شکل گرفت ، هنرهای رزمی ژاپنی معمولا بر مبنای مبارزه با دستان خالی و استفاده از نیروی حریف بر علیه او شکل می گیرد . در دوران فئودال تصمیم برآن شد تا هنری ابداع شود که مردم عادی بتوانند با سامورایی ها مقابله کنند . سامورایی ها زره پوش و مسلح بودند و مردم عادی بی سلاح یا سلاح کوچک و ساده و بدون زره بودند ، پس رشته هایی نظیر کاراته به کار نمی آمد ، پس هنری طراحی شد که شامل گرفتن ، پرتاب کردن ، پیچاندن و قفل کردن مفاصل ، به چالش کشیدن تمام قوای حریف ، فرار کردن و اصابت ضربات مشت و ضربات پا را در خود گنجانده بود . این رشته بعد ها در روسیه ، کرده و بریزیل مورد توجه قرار گرفت و پربیراه نیست اگر بگوییم ، سامبو ، برخی از تکنیک های هاپکیدو ایده گرفته از آن است . جوجیتسو بریزیلی ، بیشتر برمبنای تکنک ها و فنون درگیری جودوی اولیه شکل گرفت که خود آن در ده نوزدهم توسط بنیان گذاران و آموزگاران جوجیتسو ژاپنی شکل گرفته بود . جوجیتسو بریزیلی بعد ها تکامل بیشتری یافت ، فنون زیادی به آن اضافه شد ، تمرینات جدیدی به ریتم آموزش اضافه گشت و روز به روز غنی تر و کامل تر شد و توانست در دنیای امروز مبارزه از محبوب ترین روش های مبارزه گردد . شایان ذکر است اساتید برزیلی الاصل برای این هنر تلاش بسیار کردند و توانستند آنرا سبکی مجزا از ریشه ی ژاپنی به دنیا معرفی کنند .

جوجیتسو چه اهدافی دارد ؟

جوجیتسو به دنبال بی دفاع کردن حریف است یا به عبارت دیگر سعی برآن است تا شما با این فنون ، در وضعیت برتری نسبت به حریف قرار بگیرید و با قفل کردن مفاصل وی ، او را تسلیم کنید .

سه گام طلایی

در جوجیتسو سه اصل یا سه گام طلایی وجود دارد ،باید با تمرین بسیار این سه گام را بردارید تا یک جوجیتسو کاره معقول شوید . هرچه بتوانید در پاره ی کوتاه تری از زمان ، این سه اصل را اجرا کنید و تسلط بیشتری براین گام کسب کنید ، موفق تر خواهید بود . گام اول : برهم زدن تعادل حریف ، گام دوم : یافتن موقعیت شروع تکنیک ، گام سوم : اجرای فن

فاصله زمانی بین سه گام چگونه است ؟

در زمان مبارزه ، هیچ فاصله ای بین سه اصل نیست ، یعنی شما در یک آن ابتدا تعادل حریف را برهم می زنید سپس با شناخت و جایگیری دقیق نسبت به مرکزیت بدن وی یک موقعیت ایجاد کرده و باتمام سرعت و قدرت ، فن را کامل و بی نقص اجرا می کنید .

اما در زمان تمرین ،معمولا تا مدتها فقط گام اول یعنی برهم زدن تعادل حریف تمرین می شود . بعدها یافتن یک موقعیت مناسب برای اجرای تکنیک و زمانی که کاملا این دو اصل را آموختید ، فنون را تمرین می کنید و زمان حرفه ای شدن ، سه اصل در کنار هم و بی وقفه اجرا میشوند .

گام اول اساسی ترین گام

شاید این سوال پیش بیاید که چرا به یکباره اجرای فن نکنیم ؟ طبیعی است ، فنون جوجیتسو همانطور که گفته شد بر مبنای تسلیم حریف در زمان کوتاه و فاصله کم است ، شما هرگز نمی توانید فنون جوجیتسو را با موفقیت کامل روی حریفی که گارد دارد و مستحکم بر روی پاهای خود مستقر است اجرا کنید و در صورت انجام چنین کاری به راحتی خود را به دست حریف سپرده اید و مغلوب میشوید و صددرصد آسیب می بینید . طبیعتا حریفی که تعادلش برهم ریخته ، دفاع و گارد مناسبی ندارد و چون درختی که ریشه هایش را بریده اند به راحتی قابل شکستن است ، پس گام اول را فراموش نکنید

چطور بر گام دوم تسلط بیابیم ؟

گام دوم یعنی یک موقعیت برای اجرای فن ، یعنی قسمتی بسیار کلیدی ، باید بدن شناس شوید ، بدانید ، مرکز مکانیکی بدن خود و حریف را بشناسید ،  زاویه ، جهت و نحوه ی قرار گرفتن پاهای خود و حریف ، جای گیری ، شکل و شیوه ی قرارگرفتن دستها ، کاربرد آرنج ها را دقیقا بشناسید تا بتوانید یک موقعیت خوب پیدا کید اگر در این گام متخصص شوید ، اجرای فن و مغلوب کردن حریف برایتان بسیار سهل تر خواهد شد . پس همانطور که مشخص شد ، جوجیتسو هنر رزمی آسانی نیست.

نکته ای مهم در اجرای فن

وقتی تعادل حریف را برهم زدید ، موقعیت مناسب را پیدا کردید ، حال وقت آن رسیده است تا ، فن را اجرا کنید ، اگر همه چیز به این سادگی بود خیلی خوب بود ، حریف شماهم یک فایتر و مبارز سخت کوش است ، قطعا وقتی شما برای برهم زنی تعادل وی می کوشید او نیز همین اندیشه را در سر دارد در بسیاری از مبارزات دیده ایم ، فایتر آنقدر توجهش را بر اجرای فن متمرکز کرده است که در یک آن تعادلش به دست حریف ، نابود میشود . پس تعادل یک نکته ی کاملا کلیدی و مهم است ، تحت هر شرایطی ، چهل درصد تمرکز شما باید بر حفظ تعادل خودتان معطوف باشد .

تهیه و تنظیم ، تکامل و اصلاح مطالب : سایت مبارز ویژه

اخطار جدی : هرگونه کپی برداری از مطالب سایت مبارزویژه بدون ذکر منبع و اسم و آدرس سایت ، نشر و کپی مطالب درون کانال های تلگرام بدون ذکر مطلب، پیگیری جدی و قانونی ما را به دنبال دارد

ایده گرفته از : ماهنامه رزم آور ، سایت آکا و دانشنامه ویکی پدیا

درباره نویسنده

Special Fighter

مبارزویژه ، معتبرترین و بزرگترین برند هنرهای رزمی مجازی ، با ارائه مطالب جدید ، علمی و بروز در زمینه تمرین ، تغذیه ، مطالب انگیزشی ، ارائه راهکارها ی فنی و مطالب مفید و کاربردی ، برای کمک به رزمی کاران و رزمی دوستان در حال فعالیت است .
آی دی اینستاگرام و تلگرام :SPECIALFIGHT@
تمام کامنتها و پرسشهای شما مطالعه شده و مطابق علم روز پاسخ داده میشود .
پل ارتباطی :
specialfight.official@gmail.com
تنها در موارد مهم و ضروری از ارتباط ایمیل اقدام کنید .

تعداد نوشته ها : 181

دیدگاه (8)

  • ali

    اگر رزمی کار زرنگ باشه میشه با ضربات زانو و همچنین گردن و سر و همچنین گدان های درد آور و کاربردی کیوکوشین که هر چهارتا بسیار تاثیر گذار اند یک جوجیتسو کارو قبل از این تعادلتون رو بر هم بزنه از پای در آورد
    اما اگه زمین بخورید و تعادلتون بر هم بخوره شانس کمی دارید برای پیروزی

  • poochai

    تشکر…بسیار عالی بود 🙂
    ____________
    سپاس

  • Bjj boy

    جوجیتسو یه روش زندگی شده برام خیلی رشته سختیه ولی دیوونشم . سایت خیلی باحال شده هدر خیلی خوشگله آقا دمتون گرم از دم

  • آریانا

    این سایت رو ، تغییراتش رو ، مدیر باشخصیت و زحمت کشش رو ، با تک تک پست هایی که میگذاره از صمیم قلبم و با تمام وجودم دوست دارم . ممنونم از شما رزمی کاران عزیز که به فکر سایر دوستانتون هم هستید و این سایت رو درست کردید

  • فرهاد

    راستش هربار بیشتر عاشقه سایتتون میشم. مقالات توپ و محشری میگذارید سایت خیلی خوشگل و حرفه ای شده دمتون گرم اووووس

  • Ramtin

    عاشق جوجیتسو ام . پست خیلی نایسی بود . تشکر حسابی بابت داشتن همچین سایتی

  • علی

    آقا یعنی بهترین سایت رزمی دنیا ، ما رزمی کارا عاشق و پیگیر سایت و پیجتون هستیم همه جوره بی نظیرید

  • liana

    این مطلب واقعا از بهترین مطالب بود . خیلی حیف بود یک مدت سایت به روز نمیشد . با این تغییرات گسترده واقعا غافلگیر شدیم ، سایت خیلی جدی تر و زیبا تر و حرفه ای تر شده . آفرین به شما

ارسال یک دیدگاه

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

هرگونه کپی برداری از مطالب سایت مبارز ویژه بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد| ترجمه شده توسط وبسایت هیــگز | ذره ی خدا

بازگشت به بالا